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豆乳おからクッキー

やっと届きました。・・・ダイエットを始めるのに力強い味方が!これです。

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ちょっと、蛍光灯の逆光のせいでイマイチな画像ですが・・・豆乳おからクッキー(これはプレーン味)です。3食のうち1食をこれにしてカロリー摂取量を減らそうって魂胆です。説明書きによると・・・クッキー1枚当り約25kcalで、たくさんの水と一緒に食べると、おなかの中で膨らんで満腹感が得られる、ということらしいです。そうそう、ゆっくり食べるとその分膨らむ時間が稼げて効果があるらしいです。1食あたり約5~10枚を目安にするんですか。なるほど。ということは、250~500kcalですね。ふーん・・・では早速食してみますか!・・・と、その前に、只今の体重は・・・138kg!!(すいません、画像がないんです。明日のブログでアップします。)相変わらずすごい重さですな。0.1t超えです。では改めて、頂きます!もぐもぐ、ふむ、もぐ、あっ、お水もね、ごくごく・・・と。頂きました。とりあえず5枚ほど。味はですね、ずばりプレーン味ですね(当たり前だろ!)。そうじゃなくて・・・ええと、甘さ控えめ、ちょっと固め、油分が少ないせいかパサパサしてますがお水と一緒に食べればきになりません。おいしいです。とか何とか言っているうちに、満腹感が感じられるようになりました。うーん、このどうやらこのクッキーの食べ方のコツは、①ゆっくり時間をかけて食べること。②一緒にお水を多めに飲むこと。この2つですね。

店主が購入したのは、8種類の味が楽しめるものです。飽きずに続けられると思って、これにしました。さて続けられるかな?そして、効果はあるんでしょうか?とりあえず、1週間続けてみて、再び体重発表ですな。

※店主が購入したのは「夏の豆乳おからクッキー」です。この夏限定、8種類の味セット。詳しくは、店主のお店のHPのどっかにあります。気になる人は探してみてください。

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

こんにちは とっつあんさん
アイカです。 コメントありがとうございました。
ブログ開設して始めてのコメントだったので、
すごくうれしいです(´▽`)
私も応援させていただきますね
応援 ポチッ

でも5000キロカロリーはちょっと摂りすぎでは・・・・
食欲を抑える方法としては、
食前にチョコレートを食べて、食後にコーヒーを飲む
これやってみてください。
以外と効果ありますよ♪

投稿: アイカ | 2008年6月25日 (水) 06時51分

アイカさん、ありがとうございます。
ほほう、チョコレートにコーヒーですか。参考になります。今度試してみますね。やっぱり、5000kcalは取り過ぎですよね。初めて自分で計算してみた時はびっくりしてしまいました。わかってはいるんですが、やめられないんですよね。今は朝食をダイエット食に変えて、後は間食をなるべく控えるようにしています(我慢できないときもあるんですが・・・)。ホントは朝食より、夕食をダイエット食にしたいのですが、なかなか難しくて・・・ちなみに、昨日の摂取kcalは3500kcalくらいでした。ポテチが余計だったなと反省しております。では、またアドバイスお願いいたします。

投稿: とっつあん | 2008年6月26日 (木) 15時06分

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投稿: 人妻会館 | 2011年1月 7日 (金) 07時01分

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投稿: ログとも | 2011年1月 8日 (土) 07時57分

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投稿: デコログ | 2011年1月 9日 (日) 08時54分

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投稿: モバゲー | 2011年1月12日 (水) 06時22分

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投稿: Hチェッカー | 2011年1月18日 (火) 08時17分

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投稿: デコログ | 2011年1月19日 (水) 07時02分

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投稿: 出合い掲示板 | 2011年1月24日 (月) 07時00分

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投稿: ワンピース | 2011年1月25日 (火) 06時41分

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